Ha acabado la primera semana de entrenamientos serios, ya retomando una rutina tanto deportiva como nutricional. Al principio cuesta mucho agarrar ritmo tanto asi que la primera corrida que sali por la Ave. Barcelona termine reventado tanto que hubo que regresar porque me quede botado. pero me vengo sintiendo mejor. El sabado en la carrera 8K EXTREME .supere mis expectativas ya pudiendo ir un poco mas rapido y terminar en 38mins. Una carrera muy dura corriendo en tierra, cerro e incluso arena pero muy bonita con un paisaje increible y sobretodo para variar un poco los recorridos monotonos de las calles.
En lo que es la bici voy subiendo los volumenes de a poco metiendo entre 120 y 130 kms semanales con una velocidad promedio entre 30 y 33kms/h que espero ir subiendo cuando vaya agarrando mas ritmo. hoy hice un recorrido de 70 kms la ruta fue Salinas - montanita, una de mis favoritas por los paisajes maritimos la mayoria del recorrido.
En la natacion lo mismo nadando unos 3 kms semanales a buen tiempo. este viernes y sabado nade en aguas abiertas algo que no hacia hace tiempo. probando el BATISUIT que se sintio muy bien pero cuesta acostumbrarse, uno de mis metas del anio es aprender a ponermelo, porque ponerse esa vaina es bien jodido pero ya me dieron unos tips para agilitar el proceso.
el resto va todo bien esperando resolver unas gestiones personales que me tienen un poco distraido pero bueno estoy ya de regreso en Guayaquil por unos meses asi que a ponerse en forma y demostrar lo aprendido!! espero que de a poco se vaya uniendo mas gente al movimiento deportivo y poder cada vez entrenar con mas personas
