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martes, 31 de enero de 2012

UPDATES


Estas ultimas semanas han sido un poco movidas sobre todo adaptandome a la nueva etapa de mi vida compartir el tiempo entre trabajo, familia y entrenamiento se me ha hecho un poco mas dificil de lo que creia pero poco a poco voy encontrando la estabilidad necesaria.

En cuanto a entrenamientos todavia no me siento al 100% es mas ni se que porcentaje estoy ahora pero siento que me voy recuperando en las tres disciplinas. Viviendo otra vez en Guayaquil he podido reunirme para entrenar otra vez con mis amigos algo que lo hace mucho mas divertido y llevadero.

El fin de semana he corrido 25kms a los tiempos que no corria una distancia tan larga y para ser sincero sufri como novato ya por el kilometro 18 puedo decir que iba viendo estrellas pero estos fondos esporadicos son necesarios no solo para gnar confianza en la corrida sino tambien para empezar a discresion la preparacion para la ultramarathon de Septiembre.

Hoy de tarde luego del trabajo hago mi entreno de speed swim y manana temprano los intervalos como no hay pista por ahora tocara hacerlo a la antigua.... en la calle.


martes, 10 de enero de 2012

A LOA TIEMPOS!!





Con las pilas puestas he vuelto a entrenar para la temporada 2012! El domingo una salida larga en bici de 95kms. Al principio si estaba un poco asustado hace algunos semanas no me sentaba tanto tiempo en la bici pero al final con muy buenas sensaciones pensaba que no iba a aguantar por las 6 semanas de descanso donde no hice absolutamente nada. Oficialmente comenze a entrenarme una vez mas con Coach Luis de MAO. Las libras de mas se hacen sentir pero tengo un buen plan para poder bajarlas y poder estar al maximo.


Las competencias tentativas para el 2012 serian:

Ironman 70.3 New Orleans

Ironman 70.3 Pocono Mountains

Ironman 70.3 Miami

Triatlon Galapagos.

Media Marathon de Guayaquil

ltramarathon 100K- Guayaquil- Sta Elena


Todavia no me atrevo a hacer un ironman completo porque yo no quiero solo hacer un ironman quiero ser competitivo y todavia hay que pulir muchas cosas como la tecnica en las 3 disciplinas y entrenar la cabeza porque aveces ahi es donde se pierden las carreras.


en cuanto a los sponsors nos vamos moviendo rapido en los ultimos dias y ya hay un diseno tentativo para el uniforme 2012. va a ser algo impresionante!